top of page
šest principů pilates:
koncentrace, kontrola, dýchání, plynulost pohybu, přesnost pohybu, pohyb vycházející ze středu těla
Pilates je metoda cvičení, která umožňuje změnit vzhled těla, jeho pohyb a také jeho vnímání. Pro mnohé z nás se stává spíše způsobem života než jen pouhým cvičením…
více než péče
o tělo
Studio just pilates také nabízí komplexní program úpravy metabolismu – program metabolic balance
Metabolic balance je úspěšný program pro celkové posílení látkové výměny a redukci hmotnosti. Program byl vyvinut lékaři a odborníky na výživu na základě dlouholetých zkušeností a mnoha vědeckých studií. S pomocí metabolic balance můžete zcela individuálně změnit vaše stravovací návyky, jíst naprosto vyváženě a zdravě.
bottom of page