šest principů pilates:
koncentrace, kontrola, dýchání, plynulost pohybu, přesnost pohybu, pohyb vycházející ze středu těla
16.45
HL
18.00
HL
7.45 9.00 10.15 14.00
STR IND IND IND
po
út
7.45
HL
9.00
IND
10.15 11.30
STR IND
15.30
IND
čt
7.45
HL
9.00
STR
10.15 IND
pá
7.45
HL
9.00
STR
IND - individuální lekce
HL - hromadné lekce
STR - pilates stroje
Na lekce je potřeba rezervovat si místo předem a je nutné se dostatečně včas ze zarezervovaných lekcí omlouvat.
Bezplatně lze rezervaci stornovat:
Ranní a dopolední lekce 12h předem
Odpolední a večerní l 6h předem
11.30
IND
15.30
IND
16.45
HL
18.00
STR
10.15 IND
11.20
IND
14.15
DĚTI
15.25
TEENS
13.00
IND
15.00
IND
16.15
STR
17.30
STR
individuální lekce
– 550 Kč –
individuální lekce stroje
– 700Kč –
hromadné lekce
– 200 Kč –
hromadné lekce,
permanentka 10 lekcí
– 1 600 Kč –
hromadné lekce stroje
– 390 Kč –
hromadné lekce stroje
permanentka 10 lekcí
- 3500 Kč -
platnost permanentek 3 měsíce
ceník
Studio just pilates také nabízí komplexní program úpravy metabolismu – program metabolic balance
Základní program metabolic balance
Zahrnuje:
-7 schůzek
- Základní vyšetření, vstupní konzultace, sestavení jídelního plánu na základě laboratorních výsledků (není v ceně plánu)
- Následné poradenství a provázení všemi čtyřmi fázemi programu, včetně tělesné analýzy
- Rady a informace, které klient v průběhu programu potřebuje (mimo dohodnuté schůzky i prostřednictvím telefonu či emailu)
- Poradenství ohledně nákupu a přípravy potravin
– 12 900 Kč –
Skupinový program metabolic balance
(pro 2 až 4 osoby), zahrnuje to stejné jako základní program
Podmínkou je dodržování předem stanovených termínů všemi osobami ve skupině
– 11 000 Kč –
Veřejná informační schůzka (cca 2h)
– zdarma –
Individuální informační schůzka (cca 60 min)
– 500 Kč –
Jakákoliv další konzultace
– 500 Kč –
ceník