šest principů pilates:
koncentrace, kontrola, dýchání, plynulost pohybu, přesnost pohybu, pohyb vycházející ze středu těla
16.45
HL
18.00
HL
7.45 9.00 10.15 11.30
STR STR IND IND
po
út
7.45
HL
9.00
STR
10.15 11.30
STR IND
15.30
IND
čt
7.45
HL
9.00
STR
10.15
STR
pá
7.45
HL
9.00
STR
IND - individuální lekce
HL - hromadné lekce
STR - pilates stroje
- reformery, springoardy
Na lekce je potřeba rezervovat si místo předem a je nutné se dostatečně včas ze zarezervovaných lekcí omlouvat.
Bezplatně lze rezervaci stornovat:
24h předem
11.30
IND
15.30
IND
16.45
HL
18.00
STR
10.15 IND
11.30
IND
15.00
IND
16.15
STR
17.30
STR
individuální lekce
– 750 Kč –
individuální lekce stroje
– 900 Kč –
hromadné lekce
– 220 Kč –
hromadné lekce,
permanentka 10 lekcí
– 1 800 Kč –
hromadné lekce stroje
– 430 Kč –
hromadné lekce stroje
permanentka 10 lekcí
- 3900 Kč -
platnost permanentek 3 měsíce
ceník
Studio just pilates také nabízí komplexní program úpravy metabolismu – program metabolic balance
Základní program metabolic balance
Zahrnuje:
-7 schůzek
- Základní vyšetření, vstupní konzultace, sestavení jídelního plánu na základě laboratorních výsledků (není v ceně plánu)
- Následné poradenství a provázení všemi čtyřmi fázemi programu, včetně tělesné analýzy
- Rady a informace, které klient v průběhu programu potřebuje (mimo dohodnuté schůzky i prostřednictvím telefonu či emailu)
- Poradenství ohledně nákupu a přípravy potravin
– 16 500 Kč –
Skupinový program metabolic balance
(pro 2 až 4 osoby), zahrnuje to stejné jako základní program
Podmínkou je dodržování předem stanovených termínů všemi osobami ve skupině
– 14 000 Kč –
Veřejná informační schůzka (cca 2h)
– zdarma –
Individuální informační schůzka (cca 60 min)
– 650 Kč –
Jakákoliv další konzultace
– 500 Kč –
ceník