šest principů pilates:
koncentrace, kontrola, dýchání, plynulost pohybu, přesnost pohybu, pohyb vycházející ze středu těla
16.45
P
17.00 18.30
PP PSM
18.00
P
7.45 9.00 10.15 11.30
STR STR IND IND
po
út
st
7.45
P
9.00
STR
10.15 11.30
STR IND
15.30
STR
čt
7.45
P
9.00
STR
10.15
STR
pá
so
ne
7.45
P
9.00
STR
9.00
PP
IND - individuální lekce
P - hromadné lekce podložka
STR - pilates stroje
- reformery, springoardy
PP - power Pilates s Luckou
PSM - pilates s Markét
SEN - pilates pro seniory
Na lekce je potřeba rezervovat si místo předem a je nutné se dostatečně včas ze zarezervovaných lekcí omlouvat.
Bezplatně lze rezervaci stornovat:
24h předem
11.30
SEN
15.30
STR
16.45
P
18.00
STR
10.15
STR
11.30
IND
18.00
PSM
15.00
STR
16.15
STR
17.30
STR
individuální lekce
– 800 Kč –
individuální lekce stroje
– 950 Kč –
hromadné lekce
– 260 Kč –
hromadné lekce,
permanentka 10 lekcí
– 2 200 Kč –
hromadné lekce stroje
– 500Kč –
hromadné lekce stroje
permanentka 10 lekcí
- 4600 Kč -
platnost permanentek 3 měsíce
ceník
Studio just pilates také nabízí komplexní program úpravy metabolismu – program metabolic balance
Základní program metabolic balance
Zahrnuje:
-7 schůzek
- Základní vyšetření, vstupní konzultace, sestavení jídelního plánu na základě laboratorních výsledků (není v ceně plánu)
- Následné poradenství a provázení všemi čtyřmi fázemi programu, včetně tělesné analýzy
- Rady a informace, které klient v průběhu programu potřebuje (mimo dohodnuté schůzky i prostřednictvím telefonu či emailu)
- Poradenství ohledně nákupu a přípravy potravin
– 16 500 Kč –
Skupinový program metabolic balance
(pro 2 až 4 osoby), zahrnuje to stejné jako základní program
Podmínkou je dodržování předem stanovených termínů všemi osobami ve skupině
– 14 000 Kč –
Veřejná informační schůzka (cca 2h)
– zdarma –
Individuální informační schůzka (cca 60 min)
– 650 Kč –
Jakákoliv další konzultace
– 500 Kč –
ceník